2020年注定是一个不平凡的年份。在这个不平凡之年的初春，中华大地正在诠释着什么叫极具历史特殊性的伟大斗争。对于大学生们来说，这是一个特殊的假期，持续时间最长，没有聚餐，没有旅行。为向大学生普及心理健康知识，筑牢“疫战”心理防线，车辆运用工程系于近日在所有在校班级中开展心理健康教育主题班会。

各班级辅导员首先带领同学们学习了国家卫健委发布的《关于印发新冠肺炎疫情心理疏导工作方案》，对政策文件进行了解读。同时，结合同学们近期居家可能出现的心理问题向大家进行了说明。疫情期间，大学生长期居家可能会产生焦虑、抑郁情绪。这主要有三方面的原由，第一，居家隔离对自身身体症状过度关注，如反复测量体温，总是怀疑自己生病等，因此产生焦虑；第二，由于假期时间延长，作业压力减小，长时间刷新网络信息和长时间的松散生活方式带来不适应感，产生空虚、焦虑的心理；第三，日常学习通过线上方式进行，对于新的上课方式不适应可能造成焦虑心态。辅导员与同学们分享了科学实用的心理防护知识，同时要求班级心理委员在会后排查本班同学的心理状况，对发现的特殊情况要及时上报辅导员，并借此机会，再次向同学们普及学校心理健康中心的求助电话及各省市自治区的疫情心理求助热线。

本次心理健康教育主题班会，使大学生们充分了解到疫情对个体产生几种常见心理影响、简易的心理自评方式、简易的自我放松小技巧等，并掌握了在心理危机时可以寻求的健康热线，令大学生学到了科学实用的心理健康知识，有效地为同学们带上一副心理“口罩”。（来源：车辆运用工程系 撰稿：王朝 审核：邹广安）